El uso del smartphone cada vez comienza antes.  ( Foto blog cuidadointantil)

El uso del smartphone cada vez comienza antes. ( Foto blog cuidadointantil)

Se calcula que hasta el 71% de los usuarios con edades comprendidas entre los 18 y 45 años sufre algún tipo de dependencia con el móvil, siendo estas cifras especialmente preocupantes en los adolescentes, en las que llega a alcanzar el 85%.

En la era del smarphone nacen patologías psicológicas vinculadas a un uso compulsivo que altera la forma en que nos relacionamos con los demás. Paradójicamente, tendemos a aislarnos socialmente y a evitar la comunicación directa y tradicional.

Nuevos términos con los que cada vez nos sentimos más familiarizados describen este mal del siglo XXI, como la nomofobia o miedo ansioso a no poder utilizar el móvil, o el Phubbing o la tendencia a hacer más caso al móvil que a nuestra propia compañía.

“Actualmente, el 77% de los usuarios con teléfono móvil inteligente –Smartphone– padece nomofobia (miedo irracional a no estar con tu teléfono móvil totalmente disponible)”, explica el director del Instituto Psicológico Desconecta, responsable de la creación de un informe sobre el uso de móviles en España el pasado mes de noviembre . “España es el país con más adicción adolescente a Internet de toda Europa: un 21,3% de los adolescentes españoles son adictos a la Red, frente al 12,7% de media Europea”, añade Marc Masip.

Las niñas son más conscientes que los niños de algunos peligros de los móviles

Las niñas son más conscientes que los niños de algunos peligros de los móviles

¿Cómo son los niños españoles respecto al móvil?

El informe desprende un uso prematuro de los smartphones hasta el punto de que hasta el 98% de los preadolescentes y adolescentes de 10 a 14 años ya cuentan con móvil propio de última generación.

En esta franja de edad el porcentaje de uso es mayor en chicos que en chicas, si bien ambos sexos necesitan entrar en contacto con el dispositivo cada 15 o 30 minutos sin necesidad ni finalidad alguna, y simplemente por el hecho de “tocar el móvil”.

Otra de las nuevas costumbres adquiridas por nuestros adolescentes está en que han convertido al móvil en un objeto fetiche del que no se separán ni siquiera para dormir, y hasta la mitad de los jóvenes duermen con su móvil encendido junto a la cama. Tal es su adicción a este dispositivo que un 55% de las mujeres y un 31% de los hombres afirman no poder vivir sin su teléfono móvil.

Las relaciones reales se ven afectadas y los niños cada vez están más solos (foto GTRES)

Las relaciones reales se ven afectadas y los niños cada vez están más solos (foto GTRES)

Respecto a cómo las relaciones virtuales y la comunicación digital están sustituyendo a las reales, los adolescentes no son del todo conscientes. Sin embargo, el 70 por ciento de las chicas frente a sólo el 32% de ellos reconocen algunos factores de gran peligrosidad en el envío de material audiovisual o fotográfico y que podría tornarse viral.

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El psicóloga Marc Massip apuesta por hacer un buen uso de las nuevas tecnologías

El psicóloga Marc Massip apuesta por hacer un buen uso de las nuevas tecnologías

Patricia Peyró @kontrolparental

Es Navidad, y como no podía ser de otra manera, tenemos unos protagonistas indiscutibles para los regalos de estas fiestas:  los dispositivos.  Niños y mayores aprovecharán este año para pedir móviles y tablets como regalo favorito.  Nos reunimos con Marc Masip, director del Instituto Psicológico Desconect@, con un programa pionero nacido en el 2012 como consecuencia de una necesidad surgida con las nuevas tecnologías:  la de hacer un buen uso de estas sin deteriorar nuestras relaciones personales y sin crearnos dependencias o adicciones.

-¿Desde cuándo las nuevas tecnologías pueden suponer un problema psicológico para las personas?

Pues desde no hace mucho, hemos dejado que este huracán tecnológico nos domine y sobrepase sin siquiera preocuparnos por lo que acarrearía. Ahora empezamos a darnos cuenta de que no tener el móvil nos provoca ansiedad, de que los jóvenes no dejan de usarlo… La gente empieza a pedir ayuda. Cuando acabemos de saber las consecuencias que un mal uso genera, puede ser ya tarde para muchos.

-¿De qué tipo de conflictos estamos hablando?

Padres que no saben cómo hacer que sus hijos dejen el móvil o un vídeojuego, parejas que se distancian por la falta de comunicación, alumnos que no pasan de curso porque estudian con el móvil o están mas pendientes de lo que dicen en sus grupos, profesionales que en sus horas de trabajo utilizan el móvil y por tanto son menos efectivos… Creo que hay demasiados problemas derivados de las nuevas tecnologías.

-¿En qué consiste el programa “Desconecta”?

El Instituto Psicologico Desconect@ se dedica a tratar diferentes problemas mentales y emocionales. Pero estamos especializados en la orientación adolescente y las adicciones a nuevas tecnologias.  Organizamos Jornadas Psicoeducativos, talleres, conferencias… ¡Hacemos de todo!

 -¿La terapia que aplican Vds. es individual, grupal, familiar…? ¿Cuál es el mejor abordaje?

A partir de nuestro método, el Petter’s Action Method hemos creado una terapia única en Europa. Trabajamos con familias y nuestro gran objetivo es la empatización con el paciente, solo así conseguimos lo que queremos.

-¿En qué se asemeja la adicción al móvil con cualquier otra adicción, como pueda ser el alcoholismo o el abuso de drogas?

¡En casi todo! Nosotros creemos que tenemos muchos ítems en común. Es verdad que no hay substancia pero utilizando el móvil nos produce diferentes sensaciones como ansiedad o sentirse desnudo si no lo tenemos. Para nosotros no hay diferencia en la gravedad de una adicción u otra.

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El programa Desconect@ tiene su propia App:  FaceUp.  Descubre en qué consiste haciendo clic aquí.

-Los niños son especialmente vulnerables, ¿qué podemos hacer para que no “sucumban” ante la nomofobia o el uso excesivo de los dispositivos?

Debemos preocuparnos ¡YA! La tecnología nos ha arrollado de forma devoradora, salimos a la calle y la gente va mirando su pantalla, los parques retumban silencio porque los niños ya no juegan, las reuniones de los jóvenes son absolutamente silenciosas, nos hemos acostumbrado hacer todo por la pantalla, es más fácil si, pero también menos real. Si seguimos permitiendo que esto siga así, ¿qué será del futuro de nuestros jóvenes? Son niños/as que utilizan el teléfono para todo:  nativos digitales, que se comunican a través de una pantalla y que en vez de decirse las cosas a la cara lo hacen escudados en la distancia digital. Con el tiempo aprenderán a solo hacerlo así, y de mayores serán cobardes, sin habilidades interpersonales u sociales. Debemos poner normas ya.  Igual que hace años podíamos fumar en todos lados o ir en moto sin casco y ahora la sola idea nos resulta aberrante,  del mismo modo ahora nos toca marcar reglas tecnológicas sociales.

-En Navidad todos los niños pedirán un móvil, una Tablet o una consola para reyes. ¿A partir de qué edad recomienda cada uno de ellos?

Para mí la edad ideal es a los 16 años, antes no lo necesitan para nada. Si tenemos la necesidad de que nuestro hijo lleve teléfono puede llevar uno convencional que sirva para llamar y recibir llamadas.

Antes de dárselo es importante hacer un trabajo de educación, prevención y marcar unas normas de uso.

 -Los padres, ¿cómo podemos “controlar” la actividad de nuestros hijos sin vulnerar su privacidad?

¡Es imposible! Si le regalamos el móvil a nuestro hijo, lo que haga con él es cosa suya. Nosotros debemos educarle en que haga un uso correcto, pero no sirve de nada cotillear o controlar lo que hace, al final solo sabremos lo que hacen, pero lo seguirán haciendo.

A nuestros hijos les ofrecerán drogas, alcohol o tener relaciones sexuales sin protección, no siempre podremos estar ahí controlando, pero si los hemos educado de forma correcta, sabrán tomar la decisión correcta. De eso se trata también con el uso de dispositivos.

Marc Massip ha contribuido de forma ejemplar en la divulgación de la psicología de las nuevas tecnologías

Marc Masip, director de Desconect@

BIO MARC MASIP:

Licenciado en Psicología por la Universidad de Barcelona, España

Experto en adicción a las Nuevas Tecnologías

Máster en Coaching + PNL

Máster en Educación y Rehabilitación de conductas adictivas

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¿Cómo afectan las TIC la salud de los niños?

¿Cómo afectan las TIC la salud de los niños?

Patricia Peyró @kontrolparental

Cada vez es mayor la preocupación de los padres acerca de cómo el uso de las nuevas tecnologías afectará a sus hijos. ¿A partir de qué edad debemos permitirles el acceso a los dispositivos? ¿Cuáles son los riesgos vinculados al uso temprano de las TIC?

A las preguntas recurrentes, respuestas concisas. Y para eso están las entidades como la American Academy of Pediatrics. Desde esta academia, y tras haber realizado diversas investigaciones, desaconsejan la exposición a la tecnología antes de los dos años.   La razón está en los problemas psicológicos, conductuales y de salud que parecen relacionarse con su empleo por niños.

Repasemos cuáles son algunos de los efectos perniciosos de las nuevas tecnologías.

El abuso tecnológico se relaciona con problemas anímicos como la depresión

El abuso tecnológico se relaciona con problemas anímicos como la depresión

Disminuye el desarrollo motor y cognitivo

La falta de movilidad física afecta, no sólo al estado físico, sino también a la inteligencia y a todos los aspectos relacionados con la psicomotricidad. Ratey, un psicólogo americano, expresó mediante un estudio realizado en el 2008 la relación existente entre la capacidad de atención y el aprendizaje, en el sentido de que el movimiento potencia ambas. La vida sedentaria por excesivo empleo de los dispositivos afecta negativamente al desarrollo normal del niño.

Estamos criando niños obesos

Smartphones, videojuegos, dispositivos y ver la televisión se relacionan de forma directa con el aumento de la obesidad. Este mismo año, la OMS alertaba de una epidemia de obesidad en Europa antes del año 2.030. Y concretamente en España se espera una subida del 19% al 36% de la población en 15 años. En este intervalo entran los niños adictos a las nuevas tecnologías.

Insomnio infantil

Según la Kaiser Foundation, el 75% de los menores accede a sus dispositivos desde su propia habitación, en muchas ocasiones antes de dormir. Sin embargo, este hábito no se parece al de la lectura relajada que fomenta el sueño y la tranquilidad nocturna. De hecho, los dispositivos producen insomnio infantil, también conocido como “insomnio tecnológico”. Este tiene consecuencias negativas para el crecimiento físico, ya que la hormona del crecimiento se segrega durante el sueño, pero también produce otros problemas colaterales como el retraso académico o la falta de concentración.

Trastornos del estado de ánimo

En los últimos años se está relacionando el aumento en la prevalencia de trastornos afectivos y conductuales con el abuso de la tecnología. Entre los problemas más comunes se encuentra la depresión infantil y la ansiedad, aunque a nivel social encontramos también que los niños tienen el riesgo de reducir sus habilidades sociales en la “interacción cara a cara” en la medida en que sustituyen el contacto real y físico por conversaciones virtuales y de texting.

La violencia infantil aumenta con el uso de videojuegos con contenido agresivo

La violencia infantil aumenta con el uso de videojuegos con contenido agresivo

Disminución de la sensibilidad al dolor ajeno y aumento de la agresividad

Los efectos especiales de las películas y el visionado de escenas sangrientas y cargadas de agresividad abrieron todo un camino para hacernos más insensibles al dolor ajeno, y para “normalizar” la violencia como forma de relación. Hay que ni siquiera pestañea viendo asesinatos y palizas en la gran pantalla. Todo esto se ha trasladado al contenido multimedia y a muchos videojuegos, hasta el punto de que en Estados Unidos se califica la violencia como un “riesgo para la salud pública” por el impacto negativo que produce en el niño aumentando las cotas de agresividad infantil.

 

 

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Los niños son los grandes afectados por el phubbing de sus padres hacia ellos

Patricia Peyró @kontrolparental

En el año 2007 y con el nacimiento de los móviles de última generación nada haría suponer que éstos se convertirían, con el paso de los años, en una herramienta de doble filo que nos acercaría y alejaría por igual de nuestros contactos sociales e incluso de nuestros seres más queridos. Sin embargo, el móvil se ha convertido no sólo en el medio, sino también en el fin de la comunicación.  Tal es lo que se  ha dado en llamar Phubbing.

La dictadura del smartphone está afectando a los modelos sociales y, en general, va en detrimento de unas relaciones interpersonales reales que se sustituyen, cada vez más, por unas relaciones virtuales en las que el móvil y los dispositivos constituyen el medio de comunicación, pero también el fin de ésta, y de una forma literal.

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Los adolescentes prefieren enviarse mensajes de texto antes que llamarse

Tanto es así que ya existe un nuevo término empleado para definir esos retratos urbanos a los que ya estamos acostumbrados, en los que una pareja o grupo de personas se encuentra reunido entorno a alguna actividad, pero en realidad lo están dentro de lo que podría denominarse una “soledad compartida” en la que existe una suma de individuos que conforman un grupo, pero en realidad sus componentes cada uno está a lo suyo mirando a su móvil o dispositivo. Para definir esta nueva realidad cotidiana ha nacido el término “phubbing”, proveniente del inglés y de la conjunción de dos palabras “phone” (teléfono) y de “snubbing” (menospreciar).

Menospreciamos el valor de la presencia del otro

Efectivamente, se trata de un menosprecio al otro en el sentido estricto de la palabra: no le prestamos atención y únicamente estamos pendientes del dispositivo.   Entonces, ¿para qué necesitamos la compañía? ¿Vamos camino del fin de las relaciones humanas directas y reales? Cuando chateamos por el móvil lo hacemos con amigos o conocidos porque tenemos un montón de cosas de las que hablar y estamos deseando vernos o ansiosos por contarnos todo.   Sin embargo, a la hora de la verdad, y cuando nos vemos, volvemos al dispositivo en busca de nuevas fuentes sociales virtuales con las que nutrirnos de datos o interactuar mientras estamos con esos amigos con los que hemos quedado.

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El adolescente está enganchado fundamentalmente a las redes sociales y a las aplicaciones de mensajería instantánea como el WhatsApp o Snapchat

Los adolescentes son las grandes víctimas de las consecuencias del phubbing o del aislamiento social que lleva consigo el abuso del móvil para relacionarse. Así lo indican las cifras aportadas por los creadores de FaceUp , la App creada para eliminar la Nomofobia o adicción al móvil : Se calcula que hasta el 71% de los usuarios de Smartphone de entre 18 y 45 años padece dependencia del móvil, elevándose este porcentaje hasta el 85% en caso de adolescentes.

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La paradoja del Smartphone: si bien permiten una “conexión” con gente con la que de otro modo no trataríamos, también nos aleja de los demás

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El gigante chino se preocupa por la forma en que los móviles afectan a la relación con los hijos

El gigante chino se preocupa por la forma en que los móviles afectan a la relación con los hijos

Patricia Peyró @kontrolparental

Lejos de lo que afirma Vodafone en su campaña Connecting People, los móviles parecen ejercer el efecto contrario entre las personas. Tales consecuencias han motivado una potente y gráfica campaña de publicidad en China, donde las consecuencias de la falta de comunicación derivada de la comunicación también se hacen notar.

Los artífices de la exitosa campaña de comunicación traducida al español como “Cuanto más te conectas, menos conectas” son la agencia Ogilvy & Mather China. Con sus imágenes han pretendido dirigir un mensaje muy claro a los padres de niños en edad de merecer la atención de sus progenitores, transmitiéndoles aquello que hacen sentir a sus pequeños cuando emplean el móvil en su presencia.

El director creativo Juggi Ramakrishnan lo ha descrito como “The Phone Wall” y lo describe exactamente así: como una auténtica barrera entre las personas, con el agravante de que son niños, susceptibles de percibir los dispositivos como los nuevos rivales de la atención de sus padres.

Los efectos psicológicos en los niños y el deterioro familiar que generan las pantallas han motivado al gobierno chino a la realización de esta campaña a través de su unidad Centro de Investigación Psicológica, consciente de la problemática de los smartphones y tablets en las dinámicas del día a día en las familias chinas.

La vida cotidiana de las familias y su comunicación se ven afectadas por la aparición de los móviles en los hogares

La vida cotidiana de las familias y su comunicación se ven afectadas por la aparición de los móviles en los hogares

El problema no es menor y, tal y como afirma el responsable de la publicidad, “existe la tendencia a ignorar a los niños por parte de los padres es creciente y alarmante, ya que prestan más atención a sus teléfonos que a lo que sucede en su entorno más inmediato”. Sin duda una campaña para reflexionar sobre el orden de nuestros valores. ¿Móvil o niños?

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Imagen de la campaña china Phone Walls

Los móviles no dejan títere con cabeza y afectan también a las relaciones de pareja

Los móviles no dejan títere con cabeza y afectan también a las relaciones de pareja

(Fotos extraídas de artículo en The Huffintonpost)

Desde un tiempo a esta parte los zombies no parecen ser patrimonio exclusivo de “Walking Dead” ni de las pesadillas infantiles.  Constituyen, en cambio, una realidad del escenario de las ciudades desarrolladas, que están plagadas de lo que se ha dado a conocer como “zombies tecnológicos”.  La analogía entre los muertos vivientes y la adicción adolescente al smartphone no se ha hecho esperar.

¿Como es el zombie tecnológico?

-Manifiesta conductas impulsivas y antisociales

-Mantiene pocas relaciones interpersonales de carácter real

-Abusa de las nuevas tecnologías y está siempre enganchado al smartphone o al dispositivo

-Manifiesta su adicción actualizando compulsivamente su perfil en redes sociales o whatsApp

-Se mueve en el entorno de Facebook, Twitter e Instagram, preferiblemente

Los nuevos adolescentes son comparados con zombies porque se dirigen con la cabeza gacha y sin hablar, siempre pendientes de sus dispositivos

Los nuevos adolescentes son comparados con zombies porque se dirigen con la cabeza gacha y sin hablar, siempre pendientes de sus dispositivos

¿Por qué actúan como zombies?

Los expertos apuntan al abuso de las nuevas tecnologías como forma de evitación de una realidad que les acompaña y que no es del todo amable:  “Recurren a ellas como forma de huir del rechazo, de sus problemas familiares o del contacto social real”, indica el académico de La universidad Aut´noma de Nuevo León en México. Según este experto en redes sociales, además “algunos buscan la aprobación o la admiración de los demás, siendo el último caso un síntoma de narcisismo potencial.”

Continuando con esta línea del narcisismo, Carolina Cienfuegos, catedrática de Psicología de esta misma universidad, plantea que estos niños-zombies de la tecnología “se comportan como si fueran Dios, tratando de manifestar su omnipresencia en todos los territorios virtuales, sean redes sociales o chats.”

El abuso de las nuevas tecnologías va en detrimento de las relaciones sociales reales

El abuso de las nuevas tecnologías va en detrimento de las relaciones sociales reales

Mundo virtual antes que real

Los adolescentes prefieren las relaciones virtuales a las reales en a medida en que “no tienen límites y evitan algunos puntos de fricción e incertidumbre que acontecen en las relaciones cara a cara, disminuyendo de este modo la frustración”, explica la Catedrática.  Parte del problema viene generado por los padres, explica, que tienen a facilitar dispositivos de última generación a sus hijos, y son los primeros en favorecer su uso, puesto que les es más cómodo darles el dispositivo y que se distraigan solos, en vez de ponerse a jugar o a leer con ellos.

Esta experta, como tantos otros profesionales, aconseja poner algunos límites a los adolescentes y negociar el uso de sus dispositivos con el fin de evitar una actitud adictiva, además de para evitar los peligros potenciales de la exposición a internet sin ninguna supervisión del adulto.

El problema está sostenido por los padres

El problema está sostenido por los padres