El uso del smartphone cada vez comienza antes.  ( Foto blog cuidadointantil)

El uso del smartphone cada vez comienza antes. ( Foto blog cuidadointantil)

Se calcula que hasta el 71% de los usuarios con edades comprendidas entre los 18 y 45 años sufre algún tipo de dependencia con el móvil, siendo estas cifras especialmente preocupantes en los adolescentes, en las que llega a alcanzar el 85%.

En la era del smarphone nacen patologías psicológicas vinculadas a un uso compulsivo que altera la forma en que nos relacionamos con los demás. Paradójicamente, tendemos a aislarnos socialmente y a evitar la comunicación directa y tradicional.

Nuevos términos con los que cada vez nos sentimos más familiarizados describen este mal del siglo XXI, como la nomofobia o miedo ansioso a no poder utilizar el móvil, o el Phubbing o la tendencia a hacer más caso al móvil que a nuestra propia compañía.

“Actualmente, el 77% de los usuarios con teléfono móvil inteligente –Smartphone– padece nomofobia (miedo irracional a no estar con tu teléfono móvil totalmente disponible)”, explica el director del Instituto Psicológico Desconecta, responsable de la creación de un informe sobre el uso de móviles en España el pasado mes de noviembre . “España es el país con más adicción adolescente a Internet de toda Europa: un 21,3% de los adolescentes españoles son adictos a la Red, frente al 12,7% de media Europea”, añade Marc Masip.

Las niñas son más conscientes que los niños de algunos peligros de los móviles

Las niñas son más conscientes que los niños de algunos peligros de los móviles

¿Cómo son los niños españoles respecto al móvil?

El informe desprende un uso prematuro de los smartphones hasta el punto de que hasta el 98% de los preadolescentes y adolescentes de 10 a 14 años ya cuentan con móvil propio de última generación.

En esta franja de edad el porcentaje de uso es mayor en chicos que en chicas, si bien ambos sexos necesitan entrar en contacto con el dispositivo cada 15 o 30 minutos sin necesidad ni finalidad alguna, y simplemente por el hecho de “tocar el móvil”.

Otra de las nuevas costumbres adquiridas por nuestros adolescentes está en que han convertido al móvil en un objeto fetiche del que no se separán ni siquiera para dormir, y hasta la mitad de los jóvenes duermen con su móvil encendido junto a la cama. Tal es su adicción a este dispositivo que un 55% de las mujeres y un 31% de los hombres afirman no poder vivir sin su teléfono móvil.

Las relaciones reales se ven afectadas y los niños cada vez están más solos (foto GTRES)

Las relaciones reales se ven afectadas y los niños cada vez están más solos (foto GTRES)

Respecto a cómo las relaciones virtuales y la comunicación digital están sustituyendo a las reales, los adolescentes no son del todo conscientes. Sin embargo, el 70 por ciento de las chicas frente a sólo el 32% de ellos reconocen algunos factores de gran peligrosidad en el envío de material audiovisual o fotográfico y que podría tornarse viral.

¿Quieres darte a conocer?  Si tienes una App o sitio web relacionada con el control parental, con las TIC y la educación vía internet, smartphones y tablets, contacta con nosotros aquí.

 

 

El psicóloga Marc Massip apuesta por hacer un buen uso de las nuevas tecnologías

El psicóloga Marc Massip apuesta por hacer un buen uso de las nuevas tecnologías

Patricia Peyró @kontrolparental

Es Navidad, y como no podía ser de otra manera, tenemos unos protagonistas indiscutibles para los regalos de estas fiestas:  los dispositivos.  Niños y mayores aprovecharán este año para pedir móviles y tablets como regalo favorito.  Nos reunimos con Marc Masip, director del Instituto Psicológico Desconect@, con un programa pionero nacido en el 2012 como consecuencia de una necesidad surgida con las nuevas tecnologías:  la de hacer un buen uso de estas sin deteriorar nuestras relaciones personales y sin crearnos dependencias o adicciones.

-¿Desde cuándo las nuevas tecnologías pueden suponer un problema psicológico para las personas?

Pues desde no hace mucho, hemos dejado que este huracán tecnológico nos domine y sobrepase sin siquiera preocuparnos por lo que acarrearía. Ahora empezamos a darnos cuenta de que no tener el móvil nos provoca ansiedad, de que los jóvenes no dejan de usarlo… La gente empieza a pedir ayuda. Cuando acabemos de saber las consecuencias que un mal uso genera, puede ser ya tarde para muchos.

-¿De qué tipo de conflictos estamos hablando?

Padres que no saben cómo hacer que sus hijos dejen el móvil o un vídeojuego, parejas que se distancian por la falta de comunicación, alumnos que no pasan de curso porque estudian con el móvil o están mas pendientes de lo que dicen en sus grupos, profesionales que en sus horas de trabajo utilizan el móvil y por tanto son menos efectivos… Creo que hay demasiados problemas derivados de las nuevas tecnologías.

-¿En qué consiste el programa “Desconecta”?

El Instituto Psicologico Desconect@ se dedica a tratar diferentes problemas mentales y emocionales. Pero estamos especializados en la orientación adolescente y las adicciones a nuevas tecnologias.  Organizamos Jornadas Psicoeducativos, talleres, conferencias… ¡Hacemos de todo!

 -¿La terapia que aplican Vds. es individual, grupal, familiar…? ¿Cuál es el mejor abordaje?

A partir de nuestro método, el Petter’s Action Method hemos creado una terapia única en Europa. Trabajamos con familias y nuestro gran objetivo es la empatización con el paciente, solo así conseguimos lo que queremos.

-¿En qué se asemeja la adicción al móvil con cualquier otra adicción, como pueda ser el alcoholismo o el abuso de drogas?

¡En casi todo! Nosotros creemos que tenemos muchos ítems en común. Es verdad que no hay substancia pero utilizando el móvil nos produce diferentes sensaciones como ansiedad o sentirse desnudo si no lo tenemos. Para nosotros no hay diferencia en la gravedad de una adicción u otra.

cp faceup mv

El programa Desconect@ tiene su propia App:  FaceUp.  Descubre en qué consiste haciendo clic aquí.

-Los niños son especialmente vulnerables, ¿qué podemos hacer para que no “sucumban” ante la nomofobia o el uso excesivo de los dispositivos?

Debemos preocuparnos ¡YA! La tecnología nos ha arrollado de forma devoradora, salimos a la calle y la gente va mirando su pantalla, los parques retumban silencio porque los niños ya no juegan, las reuniones de los jóvenes son absolutamente silenciosas, nos hemos acostumbrado hacer todo por la pantalla, es más fácil si, pero también menos real. Si seguimos permitiendo que esto siga así, ¿qué será del futuro de nuestros jóvenes? Son niños/as que utilizan el teléfono para todo:  nativos digitales, que se comunican a través de una pantalla y que en vez de decirse las cosas a la cara lo hacen escudados en la distancia digital. Con el tiempo aprenderán a solo hacerlo así, y de mayores serán cobardes, sin habilidades interpersonales u sociales. Debemos poner normas ya.  Igual que hace años podíamos fumar en todos lados o ir en moto sin casco y ahora la sola idea nos resulta aberrante,  del mismo modo ahora nos toca marcar reglas tecnológicas sociales.

-En Navidad todos los niños pedirán un móvil, una Tablet o una consola para reyes. ¿A partir de qué edad recomienda cada uno de ellos?

Para mí la edad ideal es a los 16 años, antes no lo necesitan para nada. Si tenemos la necesidad de que nuestro hijo lleve teléfono puede llevar uno convencional que sirva para llamar y recibir llamadas.

Antes de dárselo es importante hacer un trabajo de educación, prevención y marcar unas normas de uso.

 -Los padres, ¿cómo podemos “controlar” la actividad de nuestros hijos sin vulnerar su privacidad?

¡Es imposible! Si le regalamos el móvil a nuestro hijo, lo que haga con él es cosa suya. Nosotros debemos educarle en que haga un uso correcto, pero no sirve de nada cotillear o controlar lo que hace, al final solo sabremos lo que hacen, pero lo seguirán haciendo.

A nuestros hijos les ofrecerán drogas, alcohol o tener relaciones sexuales sin protección, no siempre podremos estar ahí controlando, pero si los hemos educado de forma correcta, sabrán tomar la decisión correcta. De eso se trata también con el uso de dispositivos.

Marc Massip ha contribuido de forma ejemplar en la divulgación de la psicología de las nuevas tecnologías

Marc Masip, director de Desconect@

BIO MARC MASIP:

Licenciado en Psicología por la Universidad de Barcelona, España

Experto en adicción a las Nuevas Tecnologías

Máster en Coaching + PNL

Máster en Educación y Rehabilitación de conductas adictivas

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Desde la adolescencia se produce la dependencia

En la era de los smarphones son muchos los que pasan más tiempo pendientes de su teléfono móvil que de lo que sucede a su alrededor. Los primeros síntomas de la dependencia aparecen en la adolescencia.

Por Patricia Peyró @kontrolparental

Con la llegada de las nuevas tecnologías y sus dispositivos han llegado también nuevas patologías psicológicas vinculadas a la forma en que nos relacionamos y comunicamos con los demás.  El cambio alcanza incluso el paisaje de nuestras calles:  si  miramos a nuestro alrededor una escena cotidiana cualquiera nos daremos cuenta de que la mayoría de las cabezas permanecen gachas mirando hacia sus teléfonos móviles evitando cualquier interacción social con los que se encuentran en su entorno.

Se calcula que hasta el 71% de los usuarios con edades comprendidas entre los 18 y 45 años sufre algún tipo de dependencia con el móvil, siendo estas cifras especialmente preocupantes en los adolescentes, en las que llega a alcanzar el 85%.

Los problemas vinculados a este nuevo hábito adictivo son casi infinitos: accidentes de tráfico por estar atendiendo a whatsapp, atropellos por la calle por descuidar los semáforos a la hora de cruzar, bajo rendimiento laboral, dificultades para la comunicación cara a cara, problemas de pareja…¿Realmente nos compensan tantos avances en la comunicación?

Para afrontar la realidad de esta preocupante situación ha nacido FaceAp, una App que, lejos de generar al usuario más dependencia con el móvil, le ayuda a tomar conciencia de esa adicción, a evaluarla, y además le da las pautas para tratarla.

cp Face up logo

Paradójicamente, con las nuevas tecnologías tendemos a aislarnos socialmente y a evitar la comunicación directa y tradicional en el que sí existe la conversación y el intercambio de gestos que aporta el lenguaje no verbal. La comunicación se supedita a un mundo de frases cortas y emoticonos

¿Para qué sirve?

FaceUp es la App realizada por el experto en adicción a las nuevas tecnologías Marc Masip, confeccionada de acuerdo a un estudio basado en los cuestionarios de DENA de los psicólogos Labrador y Villadangos sobre las conductas indicadoras de adicción en menores y nuevas tecnologías.Con ella seremos capaces de evaluar el nivel real de adicción que tenemos del smartphone.

¿Cómo funciona FaceUp?

1.Pasas un test para evaluar el nivel de adicción

2.Si lo necesitas, participas en un programa de modificación de conducta mediante retos que te ayudarán a superar tu patología

3.Evalúas con exactitud aquellas Apps que más consumen tu atención y que son el foco principal de tu adicción

4.Podrás jugar con los amigos a Phone Stack, la nueva diversión por la que, el primero que toca el móvil,  paga la cuenta

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FaceAp ofrece un porcentaje de posibilidades reales de situaciones cotidianas, tales como la posibilidad de tener un accidente por abuso del iphone, o que nuestra pareja se canse de nosotros por no hacerla caso.

 

¿Identificas a alguien de tu entorno o a ti mismo con este vídeo?  

De ser así, posiblemente estemos ante un caso más de adicción al móvil o Nomofobia.